【唐山世紀(jì)星康復(fù)/融合教育】看電視、玩手機(jī)會(huì)影響自閉癥孩子什么？???????
在科技高速發(fā)展的今天，各種電子產(chǎn)品占據(jù)了我們?nèi)粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)和娛樂(lè)的很大一部分。
電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)了很多好處，但也給我們帶來(lái)了一些害處，尤其是孩子年齡小，缺乏辨別能力，身體發(fā)育不成熟，受其影響更大。
甚至與孩子的多動(dòng)癥也有很大關(guān)系。
加拿大阿爾伯塔大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天面對(duì)屏幕時(shí)間超過(guò) 2 小時(shí)的孩子比每天面對(duì)屏幕時(shí)間少于 30 分鐘的孩子更容易出現(xiàn)明顯的注意力不集中問(wèn)題。
此外，長(zhǎng)期沉迷于電子產(chǎn)品也會(huì)導(dǎo)致孩子久坐。
久坐和不運(yùn)動(dòng)是全球死亡率的主要危險(xiǎn)因素，也是超重和肥胖增加的原因，甚至?xí)绊憙和乃摺?/font>
在電子產(chǎn)品的危害中，最主要的就是藍(lán)光傷害。
夜間過(guò)度接觸藍(lán)光會(huì)抑制睡眠荷爾蒙褪黑激素，延緩疲勞感，讓人更晚入睡。
夜間暴露在這些光源下會(huì)擾亂我們的生物鐘并延遲我們?nèi)胨臅r(shí)間，從而導(dǎo)致睡眠不佳或睡眠不安。
自閉癥兒童本身更容易出現(xiàn)各種睡眠障礙，而對(duì)電子產(chǎn)品的沉迷會(huì)加劇這些問(wèn)題。
但不得不承認(rèn)的是，在目前的環(huán)境下，完全遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的生活是不現(xiàn)實(shí)的，所以家長(zhǎng)需要在孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間里進(jìn)行一些合理的干預(yù)。
01
對(duì)于 2 至 5 歲的孩子，考慮每天看屏幕的時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)。
對(duì)于年齡較大的孩子，可以根據(jù)孩子的具體情況、需要和使用目的等情況適當(dāng)調(diào)整，以每天一小時(shí)為基準(zhǔn)。
02
根據(jù)一天中不同時(shí)間的光線調(diào)整屏幕上的顏色設(shè)置。
03
為家庭增加一些戶外活動(dòng)以及互動(dòng)游戲。
一起玩棋盤(pán)游戲、拼圖、閱讀或參加體育運(yùn)動(dòng)、社區(qū)活動(dòng)等等。 孩子減少獨(dú)自在家的時(shí)間。 減少屏幕時(shí)間和久坐時(shí)間。
